2021石家庄正定女子半程马拉松将于2021年4月24日(星期六)上午8:30开赛,比赛地点位于正定长乐门文化广场。广大市民朋友可以通过网络观看赛事直播。 直播时间:4月24日上午8:00-11:00 直播入口:点击此处观看直播 附:正定女子马拉松赛前准备须知 1.出门前肚子一定要尽可能排空。 2. 身体摩擦较多部位涂抹凡士林膏,防止皮肤磨伤。 3.穿好装备,提前到场检录,避免拥挤。 热身:发令前,会有疯狂企鹅1小时健身教练带领大家进行赛前热身活动,大家跟随教练充分活动身体。 起跑:发令汽笛响起后,不要蜂拥向前,避免碰撞。注意控制配速,不要在最初盲目加速,防止体能迅速消耗。
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