孕妇能吃韭菜吗?韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。 孕妇能吃韭菜吗 韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。
孕妇能吃韭菜吗
另外，韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。 准妈妈韭菜吃多了，就有引起子宫收缩的可能。大家都知道，孕妇如果出现子宫收缩的症状，就容易导致流产。专家建议:给孕妇做韭菜时，可以把韭菜和其它蔬菜搭配起来炒，多放其它蔬菜，少放韭菜。这样既能吸收韭菜的营养，还没有任何副作用，岂不是一举两得的好事情。 孕妇能吃韭菜吗?最好别吃!韭菜粗纤维，可以帮助排便，但是非常热，孕妇本身体热的!还有韭菜回奶，孕妇吃太多，容易生完宝宝后，奶水少! | 
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