[孕育秘籍] 叶酸片什么时候吃最好 铁质叶酸片的作用

补充叶酸是孕期重要的一项工作，叶酸片的效果会比较好，叶酸片什么时候吃最好，贴纸叶酸片的作用有哪些?以下是有关介绍，一起来了解下吧。

　　叶酸片什么时候吃最好

　　育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

　　一般来说再确定补充叶酸后,可以通过2种方式来摄取叶酸，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸补充剂会比较好。

　　如果无法确定什么时候怀孕,可以从备孕的时候就开始，保持每天服用含叶酸的多种维生素或者叶酸补充剂的习惯，对你的健康也很有利。要知道，如果你意外怀孕，这种习惯就会显得更为重要。

　　铁质叶酸片的作用

　　铁质叶酸片是预防贫血和胎儿神经缺陷用的。叶酸是制造红血球不可缺少的物质，与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

　　铁质叶酸片来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁;含有菠菜提取物，提供天然植物营养素;每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸;外层覆有片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

　　铁质叶酸片适用于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。 孕妇。 偏食、容易疲劳、头晕头痛者。 注意力不集中，学习力降低、记忆力衰退者。 少食用动物肝脏及深绿色蔬菜者。 伤口不易愈合、手指甲易断裂者。

　　选择叶酸片注意事项

　　不同的人对叶酸补充剂的需求量也不同，你最好向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸补充剂或你目前服用的叶酸补充剂、多种维生素是否适合你，并选择合适的时间开始服用叶酸片。

　　如果你是服用单纯的叶酸片，若有必要，你同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果你同时吃的是含叶酸的多维片，建议两者交替服用。

　　叶酸片的副作用

　　1、 大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。

　　2、 口服大剂量叶酸可以影响微量元素锌的吸收。

  3、叶酸片如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用