[孕育秘籍] 如何快速怀孕 关于快速怀孕几点小建议

如何快速怀孕呢?不少夫妻在这个事情上或多或少都会显得有点着急。毕竟，怀孕的年龄晚了，对女性未必是有好处的。想快速怀孕，要男女准备好很好的状态，选择最理想的受孕日，今日，给您介绍一下如何让老婆快速怀孕。

　　如何快速怀孕 ——放松的心态

　　健康生活，助你受孕

　　男性应多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素D也可以协助进步男性的生育才能，不妨适量饮用牛奶。而女人则可以常常喝清茶。有研究标明，女人天天喝半杯清茶，怀孕的几率会提拔7倍。

　　回绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易惹起染色体畸变，招致胎儿畸形;回绝卷烟(甚至是二手烟)。

　　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致**数量下降。

　　拒绝过度锻炼，坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　　建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动

　　如何快速怀孕 ——放松生活，健康快乐

　　预定孕前体检，医生会对你的家族史进行调查，确定没有遗传疾病，并对你近期的避孕办法进行指点，专家建议，想要生宝宝的女人，至少要提早三个月中止服用避孕药。

　　要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不顺利的事情，也要大度一些，应该学会多做一些自我安慰，这样，情绪就不容易受到影响而波动了。

　　注意怀孕期间的运动，整个怀孕前女性朋友需要休息，但是适当的运动也是很有必要的，比如说在家的时候可以做一下家务，比如说收拾一下家里，或者是布置一下婴儿房等等，这样对于缓解怀孕期间的心理压力有很好的帮助。

　　培养一些自己的喜好，怀孕期间孕妇朋友可以培养一些自己的喜好，比如说，在平时的时候听一下音乐，或者是学习一下跳舞什么的，这样对孕妇的心情也是有帮助的。

　　如何快速怀孕 ——运用技巧，自然受孕

　　注意恰当的姿势。

　　计算排1卵期，准确计算，抓住时机。

　　专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。

  如何快速怀孕 ——循序渐进，寻求帮助

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。