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[美食制作] 排骨海带汤的做法 排骨海带汤如何做

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发表于 2021-1-27 18:30:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国河北石家庄

现在很多上班族都是在电脑前一坐就是一天,而电脑辐射对人体伤害是很大的,多喝海带汤是可以减少电脑辐射对人体的伤害的哦!不仅如此,海带还有很多功效,美容养颜、延缓衰老、提高免疫力等,这就不一一介绍了。排骨海带汤如何做?下面介绍排骨海带汤的做法,关键是这海带不容易煮烂,最好放在高压锅里煮,这样不仅海带软烂可口,排骨也更加的美味。




  排骨海带汤的做法

  排骨海带汤食材明细:

  主料: 排骨

  辅料: 海带 葱 姜

  调料: 黄酒 盐

  排骨海带汤制作步骤:

  1. 将海带完全泡发后切好备用

  2. 将排骨切块,放在沸水中焯烫后捞出洗净

  3. 锅中倒水,放入排骨、葱、姜和黄酒,大火煮沸后用中小火焖煮20分钟,放入海带,大火煮沸10分钟加盐即可

  排骨海带汤做法【小贴士】

  1.海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及碘等多种微量元素

  2.海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效

  3.排骨海带汤,海带是碱性食品。常食会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进海带,可以减少脂肪在体内的积存。

  以上就是排骨海带汤的做法,富含营养又十分美味。


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